NANGA BULIK, inikalteng.com – Sebanyak 15 orang Calon Jamaah Haji (CJH) Lamandau 2023, mengikuti tes kebugaran dengan metode Rockport.
Bertempat di Bundaran Rusa, komplek perkantoran Pemkab Lamandau, Rabu (8/2/2023), rangkaian kegiatan dimulai dari pendaftaran, pengarahan dari petugas, pemanasan, pemeriksaan kesehatan awal, jalan cepat, dan pemeriksaan kesehatan akhir.
Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Lamandau Rosmawati melalui Fraditha Hernanda, Pengelola Program Kesehatan Haji Subkoordinasi Penyakit Tidak Menular, Dinkes Lamandau, menuturkan, tes tersebut merupakan salah satu tes kemampuan dengan metode tes jalan Rockport.
“Tes Jalan Rockport merupakan salah satu metode yang biasa dipakai untuk menilai kesanggupan kardiovaskuler, saat beraktivitas fisik dengan mengestimasi kapasitas aerobik,” sebutnya.
Menurutnya, seseorang yang dites diminta berjalan secepat mungkin sesuai kesanggupan sejauh 1 mil, lalu dihitung waktu tempuhnya dalam menit dan denyut nadinya dalam satu menit.
Selain itu, CJH diminta berlari kecil atau berjalan cepat sejauh 1,6 kilometer, dimaksudkan untuk mengetahui kondisi kebugarannya. Tes tersebut, dapat dilakukan pada semua orang, baik pria maupun wanita. Setelah aman, maka bisa melanjutkan untuk tahap selanjutnya.
Fraditha Hernanda, menambahkan, kegiatan pemeriksaan kesehatan tahap I di RSUD Lamandau, sudah dilaksanakan peserta yang hadir sebanyak 15 orang CJH. (ta/red2)
